热推荐：广东人抓紧晾晒！全能型冷空气+新台风双双“发货”
据@广东天气 统计
(资料图片)
今年10月上半月
广东共有24个站点最高气温
打破同期历史纪录
不过
16日起
云量增多，局部阵雨“出没”
广东晾晒黄金期已进入倒计时
随着一股全能型冷空气发货
广东最低气温可能降到19℃
全能型冷空气已发货
这股冷空气实力较强，且属于全能型冷空气，降温持续时间长、幅度较大，影响范围广泛，还有大范围大风和雨雪。
16日—19日，长江中下游及其以北大部地区气温将自西向东下降4～8℃，新疆北部和东部、甘肃西部、内蒙古中东部、东北地区东部等地降温可达10℃以上，北方多地气温将大范围刷新下半年来新低。
此外，近期副热带高压强势、西南暖湿气流强盛，为降水提供了良好的水汽条件。
16日夜间开始暖湿气流有明显增强，冷暖空气将在江汉至黄淮一带相遇交汇，形成雨带，并逐渐发展为气旋系统。
17日—18日气旋东移，强盛的南风甚至会把水汽一路带到东北地区，在我国南北方制造大范围雨雪天气。
广东晾晒黄金期进入倒计时
对广东来说，这股冷空气“到货”大约还得一周后。
广东省气象台预计，16日—17日，受东到东南气流影响，广东大部云量增多，部分市县有阵雨局部大雨，西部市县最高气温小幅下降。18日，我省大部多云，有分散阵雨。雨水增多请抓紧晾晒，出门记得带伞。
22日前后，冷空气影响广东，最低气温可能降到19℃，“1字头”的最低气温有望重新上线。短袖别急着收，薄外套也可以准备出场了。
新台风“蔷琵”生成
台风也有新消息。今年第30号台风“蔷琵”（热带风暴级，英文名Champi，名字来源老挝，意为一种花——赤素馨，又名鸡蛋花）已于10月15日下午在西北太平洋洋面生成。
16日8时，“蔷琵”中心位于距离美国关岛偏东方向约1130公里的洋面上，也就是北纬11.5度、东经155.0度，最大风力9级（23米/秒，热带风暴级），中心最低气压990百帕。
预计“蔷琵”将以每小时25～30公里的速度向偏西方向移动，强度逐渐增强，最强可达超强台风级别。未来5天“蔷琵”对我国海区无影响。
具体天气预报
17日
韶关、清远、粤西和珠三角大部市县多云到阴天，有分散阵雨局部中雨，其余市县多云，局部有阵雨。我省最高气温：粤西和珠三角西部29～31℃，其余市县32～34℃。
18日
珠三角市县多云间阴天，有分散阵雨，韶关、清远和粤西市县多云间阴天，局部有阵雨，其余市县多云间晴天。我省最高气温：粤西和珠三角西部29～32℃，其余市县32～34℃。
19日
雷州半岛多云间阴天，有分散阵雨，其余大部市县多云到晴天。我省最高气温普遍介于31～34℃。
秋季食补讲究顾护脾胃阳气
甘温不燥的南瓜是食补的好选择
蒸、煲、焖、煮皆适宜
搭配不同食材
既能发挥健脾养胃的功效
又能兼顾风味
以下几道秋日家常食谱不妨一试
南瓜瑶柱粥
用料：南瓜500克，瑶柱50克，粳米250克。
做法：南瓜削皮洗净，切小块；瑶柱用微波炉中火热20秒，取出拆丝；粳米用清水浸泡30分钟。所有食材放入砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后改用小火熬1小时，调味即可。
功效：补气健脾，益心敛肺，调中消食，适合一般人群服食。
南瓜银耳汤
用料：南瓜250克，银耳一朵，去芯莲子15克，红枣少量。
做法：银耳温水泡发半小时，南瓜去皮去瓤切块，莲子红枣洗净。锅内加适量清水，放入银耳和莲子，煮15分钟后加入红枣，再煮5分钟；最后加入南瓜，煮至南瓜变软即可，出锅前可加入少量冰糖调味。
功效：滋润养血、健脾安神，秋日干燥时节食用，温润不腻。
南瓜姜蜜鸡蛋羹
用料：贝贝南瓜1个，姜20克，鸡蛋1个，冰糖、蜂蜜适量。
做法：姜洗净捣碎过滤取汁；贝贝南瓜洗净去囊，打入鸡蛋，加适量姜汁和冰糖。放入蒸锅蒸30分钟，调入蜂蜜即可。
功效：补中益气，温肺止咳，温润不燥。
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来源 | 中国天气网、广州新闻电台、羊城晚报、广东天气、广东中医药
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 万映雪
校对 | 居伟强
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